由於床蝨、蝨卵可以黏附在衣物和行李上，所以可經由多種不同的途徑傳播，包括旅行、更換傢俬、收到包裹、朋友之間互相探望、外傭或鄰居等。可想而知，我們在任何地方，包括家居、酒店、交通工具、護老院舍，也有機會遇上這種橢圓形褐紅色的昆蟲。
假若你還沒有看到任何蟲蚤蹤影，但懷疑受到臭蟲/床蚤感染，可以嘗試留意以下蛛絲馬跡。
身上的咬痕
臭蟲有可能叮咬你身體的任何部位。每人被臭蟲叮咬後皮膚反應不一。有些人會紅腫痕癢，有些則不易察覺。注意一下自己早上醒來時身體上有沒有咬痕。臭蟲通常在夜間活動、吸血。雖然其咬痕很多時被誤以為是蚊子叮咬，但二者其實相當不同。臭蟲的咬痕，通常是一堆或一連串的小紅點。有時會呈綫性的排列。而蚊子則每個咬痕之間一般相距較遠。
床上的深啡色斑點
臭蟲並不總是聚集在一起，牠們有時會分散在整個床墊、床鋪，並在上面排便。而且，其身上有分泌臭味的腺體，因而有可能在其爬行過的地方留下獨特的難聞氣味。當你在床上發現一片片的深啡色/紅色斑點，那可能是床蝨的糞便污漬，也有可能是床蝨在夜間被壓扁了。
脫殼和蚤卵
如其他昆蟲一樣，臭蟲交配、繁殖和脫皮。交配時，它們可以生出數百個後代，從而導致大量脫落的皮層。你可以仔細地檢查床單和床褥的邊緣，看看有否約1毫米大小的白色蚤蛋，與及臭蟲脫下的外殼。
床板和床架
檢查一下床褥底部、床架縫隙和床板，因為這是床蝨聚集、覓食後退避和繁殖的好地方。牠們尤其喜歡在木質傢俱的縫隙中生活，所以一定要細心留意床架的裂縫和接縫處。
床附近的雜物
人休息的地方附近，都是臭蟲的棲息場所。牠們體積細小，而且畏光，善於匿藏在任何小裂縫中，這些地方包括書籍、床頭櫃、草蓆、桌椅等。你可以打開書籍翻閱書頁，確保頁面內沒有啡色或深紅色斑點。也可以使用手電筒，看看雜物、縫隙間有否任何臭蟲糞便或其脫下的皮層。
布傢俱和織物
布傢俱是臭蟲、蝨類最愛躲藏的地方之一。可以特別留意地毯的邊緣、沙發的縫隙和其底部。臭蟲也喜歡生活在襯衫和褲子這些衣物上，尤其那些已有一段時間沒洗過的。即使是在衣櫃中的衣物，當你懷疑有蚤，也可以逐一檢查。
剝落的牆紙和油漆
這是臭蟲活動的另一主要區域。臭蟲雖然不會飛，但它們可以沿著多個表面快速地移動。牆壁上的縫隙讓他們得以藏身並輕易來到床上覓食。藏身在牆壁的臭蟲並不容易被發現，但當你剝去表面的一些油漆或牆紙時，便可能會看到牠們的踪影。
